用秋高气爽来形容秋季再合适不过了，风是那么柔，晚霞是那么美，瓜果飘香户外美景都是那么诱人，谁也按捺不住那颗悸动的心，出去走走吧，看看玉溪的秀美如画。但在美好的季节也带给好多爱美人士皮肤护理的困惑，到底该怎样做才能自信、愉快度过秋季呢？

我们都知道，皮肤作为人体的天然屏障，是人体功能性、完整性的保障。秋季空气干燥湿度小，早晚温差大，肌肤适应性相对较弱，肌肤敏感阈值有所降低，轻微的刺激很容易引发一系列的过敏反应。皮肤在机体的保护起着不可替代的作用，于是防晒、隔离、舒敏、补水、遮瑕……各种护肤神奇都用上了，还是无济于事。这到底是怎么了？怎样护理和保护好皮肤，无疑给很多人带来疑惑。

其实、护肤没有我们想的那么难！首先，每天一个好的心情，少些烦恼和忧虑，是自身激素，腺体分泌最好的调节剂，有了快乐容颜，这样一来就两全其美了。其次，养成一个良好的生活习惯很有必要，不止皮肤，身体的各个器官也需要休息和调理，每天熬夜，失眠，生活作息不规律，我想再好的肌肤也挡不住这么折腾吧！适当增加饮水量，加速机体代谢废物的排泄。再次，适度清洁皮肤在皮肤护理中尤为重要，使用些温和刺激性小的护肤品，对皮肤的修复和保养起到很好的促进作用，强刺激的护肤品短期内使用效果“立竿见影”同时对皮肤较强的剥脱作用，减少角质层厚度，进而削弱皮肤的自我修复和屏障作用， 容易变成敏感肌肤，由此看来挑选一款适合自身体质的护肤品是很有必要的，每一寸肌肤都需要您的精心呵护！

一个温馨舒适的工作环境 ，良好的生活习惯，快乐舒畅的心情，是拥有好肌肤不可或缺的因素，使用一款适合自己的护肤品对皮肤修护和保养无异于锦上添花。大家行动起来吧，不止在秋季，让我们的肌肤一年四季都散发光彩！

真正遇到皮肤困扰了，别着急，玉溪市人民医院皮肤科全体医生竭诚为您服务，为每位患者的皮肤保驾护航！（皮肤科：张玉涛）