在“健康中国”战略的引领下，玉溪市人民医院临床营养科积极响应国家卫生健康委员会“体重管理年”三年行动号召，率先开设非药物体重管理门诊，为慢性病防控提供创新解决方案。

世界卫生组织将肥胖定义为“慢性代谢性疾病”，它被视为200多种疾病的导火索。肥胖不仅引发外貌焦虑，更与2型糖尿病、高血压、冠心病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停等200余种疾病紧密相关，还会使13种癌症的发病率显著增加。如今，腰围超标、体重超重已成为众多人的健康隐患。玉溪市人民医院非药物体重管理门诊的设立，为大众搭建了专业咨询平台，助力人们在专业指导下科学管理体重。

玉溪市人民医院临床营养科自2013年在国内率先开设体重管理门诊，目前已经服务近2万名患者，患者来自本地及周边省、市。非药物管理着重通过调整饮食结构、增加运动量、改善生活习惯等方式控制体重，相较于传统药物治疗，更加安全健康，且无副作用。营养科医生凭借专业知识与丰富经验，依据患者身体状况、饮食习惯、运动水平等，为每位患者精准制定个性化饮食方案，精确计算每日热量摄入，合理搭配营养素，保障患者控制体重的同时满足身体营养需求，并给予详细饮食指导，助力养成健康饮食习惯。同时，医护人员还会根据患者身体及运动能力，制定个性化运动计划，增加能量消耗，提高身体代谢率，实现减重目标。

在体重管理过程中，门诊对患者进行全程跟踪，医护人员定期与患者沟通，掌握体重变化、饮食和运动情况，根据实际及时调整管理方案。同时，为患者建立健康档案，记录体重管理历程，以便更好地评估治疗效果，提供持续健康指导。

“管住嘴，迈开腿”，玉溪市人民医院非药物体重管理门诊正以积极的姿态、专业的服务和创新的理念，投身于体重管理三年行动中。该门诊将持续为市民的体重管理需求提供专业支持，助力更多人改善健康状况，拥抱健康生活。

临床营养科推荐膳食方案适用人群（肝肾功能不正常者，建议在营养科医生指导下使用）：

早餐：鸡蛋1—2个或者黄瓜1根或者水煮蔬菜1碗，加牛奶或原味酸奶或无糖豆浆1杯；

午餐：主食量（包括米、糖、面、淀粉、水果类）约自己1拳大小，加蔬菜（新鲜绿叶类蔬菜）不限量，加瘦肉（非油炸）约自己1-2拳大小；

晚餐：主食（包括米、糖、面、淀粉、水果类）量约自己半拳大小，加蔬菜（新鲜绿叶类蔬菜）不限量，加瘦肉（非油炸）约自己1-2拳大小。

规律饮食：尽量保持每天三餐定时定量，避免夜食。避免过度饱食，适度控制。同时每天登记自己体重变化。

专家推荐

潘瑞  临床营养科主任  心理咨询师  生殖健康咨询师

亚太肥胖与肌肉衰减代谢联盟理事；中国康复医学会营养与康复专业委员会委员；中国营养学会发育障碍与营养治疗分会委员；中国营养学会创新治疗膳食工作组成员；中国营养保健食品协会体重管理专业委员会委员；中国老年医学学会营养与食品安全分会委员；云南省临床营养质控中心委员；云南省优生优育协会妇幼保健协会儿童生长与青春发育专委会委员；进修于东部战区总医院普外科研究所营养组。

擅长：营养性疾病诊疗，肠外肠内营养支持；儿童身高管理，孕期营养及体重。

门诊时间：周一上午、周三全天、周六上午

临床营养科/潘瑞